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a grande sequenza
le grand enchainement


LES QUATRE-VINGT CINQ FORMULES
DU PETIT ENCHAINEMENT DE TAIKYOKU-KIKO, STYLE YO,
ECOLE SHIROI KUREN

 

PREMIERE PARTIE

1. PREPARATION

2. OUVERTURE DU TAI-JI

3. SAISIR LA QUEUE DE L'OISEAU (LE PETIT TAI-JI)

SAISIR LA QUEUE DE L'OISEAU A GAUCHE

PARER (PENG)

TIRER VERS L’ARRIERE (LÜ)

PRESSER EN AVANT (JI)

APPUYER ou repousser (AN)

4. (le poisson de Ba-gua) LE SIMPLE FOUET

5. ELEVER LES MAINS

6. LA GRUE BLANCHE DEPLOIE SES AILES (appuyer)

7. UN PAS EN AVANT AVEC EFFLEUREMENT DU GENOUX GAUCHE

8. (retrait) JOUER DU PIPA

9. UN PAS EN AVANT (GAUCHE), LA GRUE BLANCHE DEPLOIE SES AILES HORIZONTALEMENT

UN PAS EN AVANT (DROIT), LA GRUE BLANCHE DEPLOIE SES AILES HORIZONTALEMENT

UN PAS EN AVANT (GAUCHE), LA GRUE BLANCHE DEPLOIE SES AILES HORIZONTALEMENT

10. (un petit pas glissant) JOUER DU PIPA

11. UN PAS EN AVANT (GAUCHE), LA GRUE BLANCHE DEPLOIE SES AILES HORIZONTALEMENT

12. AVANCER D’UN PAS, DEVIER VERS LE BAS ET DONNER UN COUP DE POING

13. SCELLER ET FERMER EN APPARENCE

14. (séparation des mains) CROISER LES MAINS


             


DEUXIEME PARTIE

15. PORTER LE TIGRE ET RETOURNER A LA MONTAGNE
(un pas en avant avec effleurement du genoux droit, (parer, tirer avec retrait), parer, tirer, presser, appuyer)

16. (le poisson de Ba-gua) LE SIMPLE FOUET

LE POING (droit) SOUS LE COUDE (gauche)

17. REPOUSSER LE SINGE (GAUCHE, DROITE, GAUCHE, DROITE)

18. 19. (retrait) ELEVER LES MAINS

20. LA GRUE BLANCHE DEPLOIE SES AILES (appuyer)

21. UN PAS EN AVANT AVEC EFFLEUREMENT DU GENOUX GAUCHE

22. (retrait) JOUER DU PIPA

L’AIGUILLE AU FOND DE LA MER

23. COMME UN EVENTAIL (GAUCHE)

SE RETOURNER ET COMME UN EVENTAIL (DROITE)

24. LANCER LES POINGS

25. 26. PARER, TIRER, PRESSER, APPUYER

27. (le poisson de Ba-gua) LE SIMPLE FOUET

28. MOUVOIR LES MAINS COMME DES NUAGES

29. (retrait) ELEVER LES MAINS

30. CARESSER L'ENCOLURE DU CHEVAL

31. SEPARER LES PIEDS A DROITE ET A GAUCHE

32. SE RETOURNER ET DONNER UN COUP DE TALON (gauche)

33. UN PAS EN AVANT « AVEC EFFLEUREMENT DU GENOUX » (GAUCHE, DROIT)

34. EFFLEURER LE GENOUX (gauche) ET DONNER UN COUP DE POING VERS LE BAS

35. SE RETOURNER ET LANCER LE POING (droit) EN ARRIERE

36. AVANCER D’UN PAS, DEVIER VERS LE BAS

37. DONNER UN COUP DE TALON DROIT

38. FRAPPER LE TIGRE A GAUCHE

39. 40. 41. 42. DONNER UN COUP DE TALON GAUCHE

43. SE RETOURNER ET DONNER UN COUP DE TALON DROIT

44. AVANCER D’UN PAS, DEVIER VERS LE BAS ET DONNER UN COUP DE POING

45. SCELLER ET FERMER EN APPARENCE

46. (séparation des mains) CROISER LES MAINS


TROISIEME PARTIE

47. PORTER LE TIGRE ET RETOURNER A LA MONTAGNE
(un pas en avant avec effleurement du genoux droit, (parer, tirer avec retrait), parer, tirer, presser, appuyer)

48. (le poisson de Ba-gua) LE SIMPLE FOUET DIAGONAL

49. SEPARER LA CRINIERE DU CHEVAL SAUVAGE (DROITE, GAUCHE, DROITE )

50. « SAISIR LA QUEUE DE L'OISEAU A GAUCHE »,

PARER, TIRER, PRESSER, APPUYER (LE PETIT TAI-JI)

51. (le poisson de Ba-gua) LE SIMPLE FOUET

52. TISSER ET LANCER LA NAVETTE (la fille de jade tisse et lance la navette)

53. (TIRER AVEC RETRAIT), PARER, TIRER, PRESSER, APPUYER (LE PETIT TAI-JI)

54. (le poisson de Ba-gua) LE SIMPLE FOUET

55. MOUVOIR LES MAINS COMME DES NUAGES

56. UN PAS EN AVANT AVEC EFFLEUREMENT DU GENOUX GAUCHE

57. LE SERPENT QUI RAMPE

58. LE COQ D'OR DEBOUT SUR UNE PATTE (GAUCHE, DROITE)

59. REPOUSSER LE SINGE (GAUCHE, DROITE, GAUCHE, DROITE)

60. 61. (retrait) ELEVER LES MAINS

62. LA GRUE BLANCHE DEPLOIE SES AILES (appuyer)

63. UN PAS EN AVANT AVEC EFFLEUREMENT DU GENOUX GAUCHE

64. (retrait) JOUER DU PIPA

L’AIGUILLE AU FOND DE LA MER

65. COMME UN EVENTAIL (GAUCHE)

SE RETOURNER ET COMME UN EVENTAIL (DROITE)

66. LANCER LES POINGS

67. 68. PARER, TIRER, PRESSER, APPUYER

69. (le poisson de Ba-gua) LE SIMPLE FOUET

70. MOUVOIR LES MAINS COMME DES NUAGES

71. (retrait) ELEVER LES MAINS

72. CARESSER L'ENCOLURE DU CHEVAL

73. SE RETOURNER ET CROISER LES JAMBES

74. DONNER UN COUP DE POING VERS LE BAS-VENTRE

75. PARER, TIRER, PRESSER, APPUYER

76. (le poisson de Ba-gua) LE SIMPLE FOUET

77. LE SERPENT QUI RAMPE

78. AVANCER D’UN PAS ET FORMER LES SEPT ETOILES

79. RECULER ET CHEVAUCHER LE TIGRE

80. SE RETOURNER ET BALAYER LE LOTUS

81. TENDRE L'ARC ET TIRER SUR LE TIGRE

82. AVANCER D’UN PAS, LANCER LES POINGS

83. SCELLER ET FERMER

84. CROISER LES MAINS

85. FERMETURE DU TAI-JI

 

à lire :

Master Cheng's New Method of Taichi Ch'uan Self-Cultivation, par Cheng Man-ch'ing,
traduit par Mark Hennessy, publié par Blue Snake Books, Illustrated edition, June 1, 1999.