association culturelle Corse des pratiquants de Taikyokuken, chô takara sutairu, chiroi kuren ryu.

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Les treize postures

      0) Posture de l'état nouménal (wuji).
      0) Posture de l'unité primordiale (taiji).

Première posture.

      1) Le diamant-foudre pulvérise (jingang daocui).

Deuxième posture.

      2) Soutenir le pan du vêtement (lan tuo yi).
      3) Posture de fermeture à droite.
      3) Le simple fouet (danbian).
      4) Le diamant-foudre pulvérise (jingang daocui).

Troisième posture.

      5) La grue blanche déploie ses ailes (bai-e liang chi).
      6) Pas en avant avec effleurement du genou et torsion du tronc (lou xi ao bu).

Quatrième posture.

      7) Premier recueillement (chu shou).
      8) Pas en avant avec torsion du tronc à l'oblique (xie xing ao bu).

Cinquième posture.

      9) Deuxième recueillement (zai shou).
      10) Avancer devant l'autel, pas avec torsion du tronc (qian tang ao bu).
      11) Mouvoir les mains et abattre le poing (yan shou hong chui).
      12) Le diamant-foudre pulvérise (jingang daocui).

Seconde partie.

Sixième posture.

      13) (Envelopper le corps) Donner un coup de poing (pi shen chui).
      14) Donner un coup d'épaule et un coup de poing au pubis (zhi shen kao, zhi dang chui).
      15) Regarder le poing sous le coude (zhoudi kan quan).
      16) Dérouler l'avant-bras vers l'arrière (dao juan hong).
      16) Dérouler l'avant-bras vers l'arrière (dao juan hong).
      17) Le diamant-foudre pulvérise (jingang daocui).
      17) La grue blanche déploie ses ailes (bai-e liang chi).
      18) Pas en avant avec effleurement du genou et torsion du tronc (lou xi ao bu).

Septième posture.

      19) L'aiguille au fond de la mer.
      19) L'éclair traverse le dos (shan tong bei).
      19) L'éclair traverse le dos (shan tong bei).
      20) pas avec torsion du tronc.
      20) Mouvoir les mains et abattre le poing (yan shou hong chui).
      21) Ramener le pied droit.
      21) Soutenir le pan du vêtement (lan tuo yi).
      22) Posture de fermeture à droite.
      22) Le simple fouet (danbian).

Huitième posture.

      23) Mouvoir les mains en cercles (yun shou).
      24) La main levée, caresser le cheval (gao tan ma).
      25) Donner un coup de pied à droite (you cha jiao).
      26) Donner un coup de pied à gauche (zuo cha jiao).
      26) Tourner, coup de pied appuyé.
      27) Le simple fouet (danbian).
      23) Donner un coup de poing à terre (chui di ji).
      29) Deuxième lever de pied (er qi jiao).
      30) Posture de la tête d'animal sauvage (shou tou shi).
      31) Donner un coup de talon (ti yi jiao).
      32) Donner un coup de la plante du pied (deng yi gen).
      32) Donner un coup de talon (ti yi jiao).
      33) Mouvoir les mains et abattre le poing (yan shou chui).
      34) Le diamant-foudre pulvérise (jingang daocui).

Troisième partie.

      34) Petite capture (xiao qinna).
      35) S'entourer la tête et repousser la montagne (bao tou tui shan).
      36) Posture de fermeture à droite.
      36) Le simple fouet (danbian).

Neuvième posture.

      37) Se déployer vers l'avant (qian zhao).
      38) Se déployer vers l'arrière (hou zhao).
      39) Retrait du côté gauche.
      39) Séparer la crinière du cheval sauvage (yema fen zong).
      40) Le simple fouet (danbian).
      41) Retrait du côté gauche.
      41) La fille de jade tisse et lance la navette (yunü chuan suo).
      42) Soutenir le pan du vêtement (lan tuo yi).
      43) Posture de fermeture à droite.
      43) Le simple fouet (danbian).

Dixième posture.

      44) Mouvoir les mains en cercles (yun shou).
      45) Balayer avec le pied (bai jiao).
      46) S'accroupir sur une jambe (die cha).
      47) Le faisan doré se tient sur une patte (jinji du li).
      48) Donner un coup de pied et étendre la main vers le ciel (zhao tian deng).
      48) ou Le faisan doré se tient sur une patte (jinji du li).
      49) Dérouler l'avant-bras vers l'arrière (dao juan hong).
      49) Dérouler l'avant-bras vers l'arrière (dao juan hong).
      50) Le diamant-foudre pulvérise (jingang daocui).
      50) La cigogne déploie ses ailes (bai-e liang chi).
      51) Pas en avant avec effleurement du genou et torsion du tronc (lou xi ao bu).
      52) L'aiguille au fond de la mer.
      52) L'éclair traverse le dos (shan tong bei).
      52) L'éclair traverse le dos (shan tong bei).
      53) pas avec torsion du tronc.
      53) Mouvoir les mains et abattre le poing (yan shou chui).
      54) Ramener le pied droit.
      54) Soutenir le pan du vêtement (lan tuo yi).
      55) Posture de fermeture à droite.
      55) Le simple fouet (danbian).

Onzième posture.

      56) Mouvoir les mains en cercles (yun shou).
      57) La main levée, caresser le cheval (gao tan ma).
      58) Coup de pied les mains croisées (shizi jiao).
      59) Donner un coup de poing au pubis (zhi dang chui).
      60) Le dragon bleu émerge de l'onde (qinglong chu shui).
      60) Posture de fermeture à droite.
      60) Le simple fouet (danbian).

Douzième posture.

      61) Le coq rampe au sol et former les sept étoiles (fu di jin shangbu qixing).
      62) Reculer et enfourcher le tigre (xia bu kua hu).

Treizième posture.

      63) Se retourner et balayer avec le pied (bai jiao).
      64) La tête comme un canon [haut] (dang tou pao).
      64) La tête comme un canon [bas] (dang tou pao).
      0) Le diamant-foudre pulvérise (jingang daocui).
      0) Posture de l'unité primordiale (taiji).
      0) Posture de l'état nouménal (wuji).