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le grand enchaînement de Taijiquan

 

Taijiquan, école Yang, style Li Guang Hua. Li Guang-hua est né le 28 février 1914 à Xia-dian près de la ville de Xian Xian située dans la province chinoise de Hé-béi. Il fit ses études secondaires à Bei-jing et commença à pratiquer le Tai-ji quan à l'école de Maître Yang Cheng-fu. Au cours de ses études universitaires à Shang-hai, il reçut un enseignement personnel de Maître Luo, disciple de Yang Cheng-fu. Arrivé en France en 1990, il entreprit des études à la faculté de la Sorbonne, à Paris, et obtint un doctorat en droit. Il enseigna le Tai-ji quan à ses élèves en cours individuels pendant plusieurs années. A la demande du département de psychomotricité de l'Hopital de la Salpétrière, il anima un groupe à partir de 1972. Li Guang-hua est mort à Paris, le 8 juin 1977. Li Guang-hua tenait de ce vieux Maître paisiblement assis sur l'échine d'un buffle. Il en avait, en tout point, l'aisance et la souriante affabilité. Il s'était installé dans la quiétude et la faisait partager, sans contrainte, à ses amis. Avec lui, le Tai-ji quan avait une saveur raffinée : savant mélange d'Amitié, d'Art et d'Ame. "Mes brouillons de Tai-ji mijotent doucement", m'écrivait-il. Il en parlait peu, ne s'en glorifiait jamais, à l'image de celui dont il est dit : "Il produit sans s'approprier ; il agit sans rien attendre ; son oeuvre accomplie, il ne s'y attache pas ; et puisqu'il ne s'y attache pas, son oeuvre restera..." RAM

 

 

 

LES QUATRE-VINGT CINQ FORMULES
DU GRAND ENCHAINEMENT DE TAI-JI QUAN, ECOLE YANG,
STYLE LI GUANG HUA

 

 

PREMIERE PARTIE

1. PREPARATION

2. OUVERTURE DU TAI-JI

3. SAISIR LA QUEUE DE L'OISEAU (LE PETIT TAI-JI)

SAISIR LA QUEUE DE L'OISEAU A GAUCHE

PARER (PENG)

TIRER VERS L’ARRIERE (LÜ)

PRESSER EN AVANT (JI)

APPUYER ou repousser (AN)

4. (le poisson de Ba-gua) LE SIMPLE FOUET

5. ELEVER LES MAINS

6. LA GRUE BLANCHE DEPLOIE SES AILES

7. UN PAS EN AVANT AVEC EFFLEUREMENT DU GENOUX GAUCHE

8. (un petit pas glissant) JOUER DU PIPA

9. UN PAS EN AVANT AVEC EFFLEUREMENT DU GENOUX GAUCHE

UN PAS EN AVANT AVEC EFFLEUREMENT DU GENOUX DROIT

UN PAS EN AVANT AVEC EFFLEUREMENT DU GENOUX GAUCHE

10. (un petit pas glissant) JOUER DU PIPA

11. UN PAS EN AVANT AVEC EFFLEUREMENT DU GENOUX GAUCHE

12. AVANCER D’UN PAS, DEVIER VERS LE BAS ET DONNER UN COUP DE POING

13. SCELLER ET FERMER EN APPARENCE

14. (séparation des mains) CROISER LES MAINS

 

DEUXIEME PARTIE

15. PORTER LE TIGRE ET RETOURNER A LA MONTAGNE
(un pas en avant avec effleurement du genoux (droit), tirer, presser, appuyer)

16. (le poisson de Ba-gua) LE POING (droit) SOUS LE COUDE (gauche)

17. RECULER ET REPOUSSER LE SINGE (DROITE, GAUCHE, DROITE)

18. LE VOL OBLIQUE

19. ELEVER LES MAINS

20. LA GRUE BLANCHE DEPLOIE SES AILES

21. UN PAS EN AVANT AVEC EFFLEUREMENT DU GENOUX GAUCHE

22. (un petit pas glissant) L’AIGUILLE AU FOND DE LA MER

23. COMME UN EVENTAIL

24. SE RETOURNER ET LANCER LE POING EN ARRIERE

25. AVANCER D’UN PAS, DEVIER VERS LE BAS ET DONNER UN COUP DE POING

26. PARER, TIRER, PRESSER, APPUYER

27. (le poisson de Ba-gua) LE SIMPLE FOUET

28. MOUVOIR LES MAINS COMME DES NUAGES

29. LE SIMPLE FOUET

30. CARESSER L'ENCOLURE DU CHEVAL

31. SEPARER LES PIEDS A DROITE ET A GAUCHE

32. SE RETOURNER ET DONNER UN COUP DE TALON (gauche)

33. UN PAS EN AVANT AVEC EFFLEUREMENT DU GENOUX (GAUCHE, DROIT)

34. EFFLEURER LE GENOUX (gauche) ET DONNER UN COUP DE POING VERS LE BAS

35. SE RETOURNER ET LANCER LE POING (droit) EN ARRIERE

36. AVANCER D’UN PAS, DEVIER VERS LE BAS ET DONNER UN COUP DE POING

37. DONNER UN COUP DE TALON DROIT

38. FRAPPER LE TIGRE A GAUCHE

39. FRAPPER LE TIGRE A DROITE

40. TOURNER ET DONNER UN COUP DE TALON DROIT

41. FRAPPER LES OREILLES AVEC LES POINGS

42. DONNER UN COUP DE TALON GAUCHE

43. SE RETOURNER ET DONNER UN COUP DE TALON DROIT

44. AVANCER D’UN PAS, DEVIER VERS LE BAS ET DONNER UN COUP DE POING

45. SCELLER ET FERMER EN APPARENCE

46. (séparation des mains) CROISER LES MAINS

 

TROISIEME PARTIE

47. PORTER LE TIGRE ET RETOURNER A LA MONTAGNE
(un pas en avant avec effleurement du genoux (droit), tirer, presser, appuyer)

48. (le poisson de Ba-gua) LE SIMPLE FOUET DIAGONAL

49. SEPARER LA CRINIERE DU CHEVAL SAUVAGE (DROITE, GAUCHE, DROITE )

50. SAISIR LA QUEUE DE L'OISEAU A GAUCHE,

PARER, TIRER, PRESSER, APPUYER (LE PETIT TAI-JI)

51. (le poisson de Ba-gua) LE SIMPLE FOUET

52. TISSER ET LANCER LA NAVETTE (la fille de jade tisse et lance la navette)

53. SAISIR LA QUEUE DE L'OISEAU A GAUCHE,

PARER, TIRER, PRESSER, APPUYER (LE PETIT TAI-JI)

54. (le poisson de Ba-gua) LE SIMPLE FOUET

55. MOUVOIR LES MAINS COMME DES NUAGES

56. LE SIMPLE FOUET

57. LE SERPENT QUI RAMPE

58. LE COQ D'OR DEBOUT SUR UNE PATTE

59. RECULER ET REPOUSSER LE SINGE (droite, gauche, droite)

60. LE VOL OBLIQUE

61. ELEVER LES MAINS

62. LA GRUE BLANCHE DEPLOIE SES AILES

63. UN PAS EN AVANT AVEC EFFLEUREMENT DU GENOUX GAUCHE

64. (un petit pas glissant) L’AIGUILLE AU FOND DE LA MER

65. COMME UN EVENTAIL

66. LE SERPENT BLANC DARDE SA LANGUE

67. AVANCER D’UN PAS, DEVIER VERS LE BAS ET DONNER UN COUP DE POING

68. PARER, TIRER, PRESSER, APPUYER

69. (le poisson de Ba-gua) LE SIMPLE FOUET

70. MOUVOIR LES MAINS COMME DES NUAGES

71. LE SIMPLE FOUET

72. CARESSER L'ENCOLURE DU CHEVAL ET PERCER AVEC LA PAUME GAUCHE

73. SE RETOURNER ET CROISER LES JAMBES

74. EFFLEURER LE GENOU ET DONNER UN COUP DE POING VERS LE BAS-VENTRE

75. PARER, TIRER, PRESSER, APPUYER

76. (le poisson de Ba-gua) LE SIMPLE FOUET

77. LE SERPENT QUI RAMPE

78. AVANCER D’UN PAS ET FORMER LES SEPT ETOILES

79. RECULER ET CHEVAUCHER LE TIGRE

80. SE RETOURNER ET BALAYER LE LOTUS

81. TENDRE L'ARC ET TIRER SUR LE TIGRE

82. AVANCER D’UN PAS, DEVIER VERS LE BAS ET DONNER UN COUP DE POING

83. SCELLER ET FERMER EN APPARENCE

84. (séparation des mains) CROISER LES MAINS

85. FERMETURE DU TAI-JI

 

à lire :

TAI JI QUAN, L'enseignement de Li Guang-hua, La tradition de l'école Yang, par Jean Gortais,
Le Courrier du Livre, Paris 1981. ... retour à l'index